Апрель 2018
Персональный тренинг по методике Total Immersion Swimming в Киеве.
Самая эффективная тренировка — это персональная тренировка. Мы не будем останавливаться на тех аспектах практики, которые вам уже известны и хорошо получаются, а сразу приступим к тем моментам, которые требуют корректировки и улучшения. Для нас важно, чтобы вы полностью понимали весь процесс и могли в дальнейшем самостоятельно применять и контролировать полученные практические навыки. Только самые эффективные для вас упражнения. Ничего лишнего. Подробнее о методике Total Immersion Swimming вы можете узнать на сайте http://ti-ukraine.com Вопросы и запись у организатора, TI Coach…
ПодробнееМай 2018
Open Water
Подробности Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде Даты: 15-22 мая 2018 г Место проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз. Тренеры: Носенко Алла, Дмитрий Колосов, Мария Слинько, Анастасия Горяйнова. Пять тренировочных дней. Необходимое снаряжение: гидрокостюм, очки(2 пары), буй, шапочка, купальник/плавки (желательно 2 пары). В зависимости от уровня подготовки, на тренировках будет уделяться внимание следующим важным аспектам практики: — Почувствовать невесомость в воде. — Комфорт, спокойствие и самоосознание. — Мгновенная экономия энергии. — Основа для постоянного и долгосрочного улучшения техники. — Стабилизация…
ПодробнееИюль 2018
ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ В августе 2018 года состоится третий набор на обучение в Школе преподавателей по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде Plavita Sadhana (Плавита-Садхана). Мы рады, что вы рассматриваете возможность стать преподавателем по методике Plavita Sadhana. Обращаем ваше внимание: прежде, чем обучать других людей, нужно быть «в теме», владеть техникой плавания и ныряния всеми стилями, а также упражнениями по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде Plavita Sadhana. Если вы любите плавать и ваше призвание…
ПодробнееАвгуст 2018
Avatar Yoga Festival 2018
Самый мирный фестиваль года – Avatar Yoga Festival задуман как ежегодный оздоровительно-образовательный проект, собирающий людей, увлеченных йогой и саморазвитием. На фестивале будет представлена методика Plavita Sadhana, 2-го и 3-го августа, с 8:00 до 9:30. Тренер Дмитрий Колосов
Подробнее
Семинар Плавита Садхана в Минске
Программа семинара: 1. Плавита-садхана как средство работы с сознанием с использованием водной среды. 2. Физиологические основы задержек дыхания и дыхательных режимов плавита-садхана. 3. Психологические аспекты работы на задержке дыхания. Особенности психических реакций при нырянии. Методы тренировок релаксации и концентрации внимания. 4. Методы тренировок по увеличению времени задержек дыхания (работа в динамике и статике). Дыхательные упражнения йогов (пранаямы). 5. Специальные тренировки на суше, изучение техники основных стилей плавания. 6. Дыхательные упражнения в воде в разных режимах. 7. Составление тренировок с учётом…
ПодробнееОктябрь 2018
OPEN WATER — 2
Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде. Место проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз. Тренеры: Алла Носенко (Alla Nosenko), Дима Колосов (Dima Kolosov), Мария Слинько (Maria Slinko), Анастасия Горяйнова. Тренировочный интенсив предполагает пять тренировочных дней и две программы тренировок, в зависимости от уровня подготовки участников. Уровень 1. Начинающие, возможность непрерывно проплыть 100м и более. Уровень 2. Продолжающие, возможность спокойно непрерывно проплыть 1 км и более. Дополнительная информация В стоимость тренировочного интенсива «Open Water – 2» включены: • проход в платные заповедники — мы будем тренироваться…
ПодробнееНоябрь 2018
Подарочный Сертификат
У вас есть возможность подарить друзьям персональную или групповую тренировку по рекреационому плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде Plavita Sadhana в Киеве. *Подарочный сертификат нужно использовать в течение календарного месяца со дня покупки.
ПодробнееМай 2019
OPEN WATER 2019
Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде. Место проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз. Тренеры: Алла Носенко, Дмитрий Колосов, Мария Слинько, Анастасия Горяйнова. Тренировочный интенсив предполагает пять тренировочных дней и две программы тренировок, в зависимости от уровня подготовки участников. Уровень 1. Начинающие: возможность непрерывно проплыть от 100 м и более. Уровень 2. Продолжающие: возможность спокойно непрерывно проплыть 1 км и более. Информация по стоимости. ✅ В стоимость тренировочного интенсива «Open Water – 2019» включены: • проход в платные заповедники — мы будем…
ПодробнееАвгуст 2019
Аватар-2019
Вода – одна из самых значимых составляющих нашей жизни. Но не у каждого есть положительный опыт, лёгкость, понимание и радость взаимодействия с водой. Если вместо накопления будет растрата, если все силы отбирает неправильная техника (или её отсутствие) – тут бы выжить, ни на что другое ресурса не остаётся. Тренируясь по методике Plavita Sadhana Swimming, вы учитесь не просто плавать, а слушать и слышать своё тело. Управление вниманием позволяет отслеживать и корректировать движения в воде. Этот навык успешно применим и…
ПодробнееОктябрь 2019
«OPEN WATER 2»
Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде. ➡️ 5 тренировочных дней ➡️ 5 тренеров ➡️ Волшебное Средиземное море 💙 Даты проведения: с 4 по 11 октября 2019г. Место проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз. Тренеры: Алла Носенко, Дмитрий Колосов, Мария Слинько, Анастасия Горяйнова, Алексей Богатырев. ➡️ Традиционно мы проводим такие интенсивы два раза в году. В мае 2019 мы впервые запустили тренировки в новом формате. Нам понравился результат. В октябре наши тренировки будут состоять из трёх частей. ℹ️ Первая часть. Plavita Sadhana.…
ПодробнееДекабрь 2019
Однодневный Интенсив TI
Однодневный тренировочный интенсив по плаванию, методика Total Immersion Swimming. По уровню подготовки ограничений нет. Для всех, кто интересуется методикой. Ограничено лишь количество мест. ➡️ Теория+Практика ➡️ На Суше и в Воде. ✔️Необходимый минимум теории и практики. ✔️Отличный фундамент для дальнейшего продолжения тренировок в группе. Что будет? На тренировочном интенсиве мы объясним: ➡️ как и для чего выполнять упражнения; ➡️ разберём траекторию движений на суше; ➡️ закрепим изученное на практике в воде. Расскажем и покажем: ➡️ на что важно обращать внимание;…
ПодробнееЯнварь 2020
Однодневный Интенсив TI
Однодневный тренировочный интенсив по плаванию, методика Total Immersion Swimming. По уровню подготовки ограничений нет. Для всех, кто интересуется методикой. Ограничено лишь количество мест. ➡️ Теория+Практика ➡️ На Суше и в Воде. ✔️Необходимый минимум теории и практики. ✔️Отличный фундамент для дальнейшего продолжения тренировок в группе. Что будет? На тренировочном интенсиве мы объясним: ➡️ как и для чего выполнять упражнения; ➡️ разберём траекторию движений на суше; ➡️ закрепим изученное на практике в воде. Расскажем и покажем: ➡️ на что важно обращать внимание;…
ПодробнееФевраль 2020
Тренировочный курс подготовки к заплывам на открытой воде.
Тренировочный курс Подготовка к заплывам на открытой воде. 12-недельная подготовка к заплывам на открытой воде. Кому подходит? Для тех, кто: — планирует участвовать в заплывах на открытой воде; — хочет улучшить свой комфорт прохождения дистанции; лёгкость и уверенность в своих силах; — готов регулярно тренироваться и внимательно практиковать; — владеет техникой плавания кроль * Три группы в зависимости от уровня. 1. Начинающий. Подготовка к первому заплыву на открытой воде. 2. Средний уровень. Улучшить результат на уже известной дистанции. 3. Уверенный.…
Подробнее
Однодневный тренировочный интенсив TI
Однодневный тренировочный интенсив по плаванию кролем, методика Total Immersion Swimming. По уровню подготовки ограничений нет. Для всех, кто интересуется методикой. Ограничено только количество мест. ➡️ Теория+Практика ➡️ На Суше и в Воде. ✔️Необходимый минимум теории и практики. ✔️Отличный фундамент для дальнейшего продолжения тренировок в группе. Что будет? На тренировочном интенсиве мы объясним: ➡️ как и для чего выполнять упражнения; ➡️ разберём траекторию движений на суше; ➡️ закрепим изученное на практике в воде. Расскажем и покажем: ➡️ на что важно обращать…
ПодробнееМай 2020
OPEN WATER 2020
Дорогие друзья! В связи с текущей обстановкой в Украине и в мире, мы вынуждены перенести наше мероприятие на октябрь. Предположительно с 7 по 14 октября. Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде. ➡️ 5 тренировочных дней ➡️ 25 часов тренировок ✅ Как настройку для эффективной практики, мы используем цигун, упражнения гимнастики йогов, пранаямы и дыхательную гимнастику йогов в воде — Plavita Sadhana. ➡️ Теория и репетиции на суше. ➡️ Упражнения и плавание в полной координации в воде. ➡️ Серия тренировочных…
Подробнее