Июль 2017
Гимнастика йогов & плавита-садхана
Оптимизация двигательной и психической активности: — Гимнастика йогов по методике А.В.Сидерского. — Рекреационное плавание и дыхательная гимнастика йогов в воде плавита-садхана. — Отдых и расслабление. Проводят преподаватели: Людмила Забалканская и Алла Носенко. Проживание и питание оплачиваются отдельно: 1400 грн при проживании в двухместном номере стандарт. Количество мест ограничено. Гарантией Вашего участия является предоплата 1400 грн. Стоимость интенсива 200 уе. Для участников предыдущих наших мероприятий 180 уе.
Подробнее
Обучение в школе преподавателей
Уважаемые дамы и господа! 31 июля-6 августа 2017 года в Киеве состоится второй набор на обучение в школе преподавателей по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде плавита-садхана. Если • вы давно «в теме» и тренируетесь по методике Андрея Владимировича Сидерского плавита-садхана; • вы готовились и намереваетесь стать преподавателем; • вы талантливы, любите плавать и ваше призвание преподавать, – присылайте на рассмотрение заявление с рекомендацией тренера по плавита-садхане, у которого тренируетесь: https://plavita-sadhana.com/contacts/ Количество мест ограничено. Обучение платное. Подробности –…
ПодробнееСентябрь 2017
PLAVITA-SADHANA + GIGONG with Sergej Eryomin + John Sammut
Мероприятие будет проходить в два этапа: 1 этап 11-15 сентября 2017 года – плавита-садхана 2 этап 17-20 сентября 2017 года – цигун ТРЕНИНГ ПЛАВИТА-САДХАНА (знакомство с водной средой, работа со страхами, обучение плаванию и дыханию в воде) ДАТЫ: 11-15 сентября 2017 года. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Cap-d’Ail, 06320, France (Монако) ФОРМАТ пятидневного тренинга: 1 мини-группа УТРО: – групповое практическое занятие (2 часа); – теоретическое занятие (индивидуальная и/или групповая работа) (1 час) 2 мини-группа ВЕЧЕР: – групповое практическое занятие (2 часа); – теоретическое занятие (индивидуальная…
Подробнее
Тренинг по плаванию в открытой воде
Подробности Два варианта участия в тренинге: Мини-группа или Персональные тренировки.Мини-группа. Трехдневный либо шестидневный тренинг-интенсив в открытой воде.В зависимости от уровня подготовки вы можете участвовать в одном или в двух тренировочных уровнях.1 уровень. 24-26 сентября Баланс – Обтекаемость-Скольжение — Почувствовать невесомость в воде. — Комфорт, спокойствие и самоосознание. — Мгновенная экономия энергии. — Основа для постоянного и долгосрочного улучшения техники. — Стабилизация центра. — Идеальная обтекаемая форма. — Снижение сопротивления и энергозатрат. — Минимизация турбулентности.2 уровень. 27-29 сентября Дыхание–Продвижение–Синхронизация — Легко…
ПодробнееНоябрь 2017
ОСЕННИЙ YOGA-WEEKEND (ЙОГА И ПЛАВАНИЕ) В БРЕСТЕ
ОСЕННИЙ YOGA-WEEKEND (ЙОГА И ПЛАВАНИЕ) В БРЕСТЕ 17.11. (пт) — 19.11.2017 (вс) Друзья! ПРИГЛАШАЕМ Вас присоединится к нашему мероприятию в красивом и полным достопримечательностей городе Бресте (17-19 ноября 2017). Вы ПОЛУЧИТЕ: • большой объём разнообразной практики хатха-йоги (4 тренировки) вместе с опытными преподавателями Сергеем Ерёминым и Юлией Юркевич (работа двух преподавателей в зале – максимум внимания клиентам, особенно новичкам в практике йоги); • максимальное расслабление тела и снятие стресса на вечерних тренировках во время практики йога-нидры с элементами соматики с…
ПодробнееДекабрь 2017
Серия тематических интенсивов выходного дня в Киеве.
Серия тематических интенсивов выходного дня в Киеве. Расписание на декабрь 2017 года. Техника плавания: кроль по методике Total Immersion Swimming. 3 декабря Уровень: начинающий Баланс – Обтекаемость-Скольжение 10 декабря Уровень: продолжающий. Зацеп-Гребок-Синхронизация 17 декабря Уровень: начинающий. Баланс – Обтекаемость-Скольжение 24 декабря Уровень: продолжающий. Дыхание в кроле 31 декабря Уровень: уверенно продолжающий. Двухударный кроль-Синхронизация Мини группы 2 человека. Теория, практическое занятие на суше, тренировка в воде. Простые и эффективные упражнения создадут основу для постоянного и долгосрочного улучшения техники плавания. Регистрация…
ПодробнееЯнварь 2018
Тренинг выходного дня в Киеве.
Техника плавания: кроль по методике Total Immersion Swimming. Мы продолжаем серию интенсивов выходного дня, но предлагаем немного другой формат: На начальном этапе обучения мы рекомендуем персональные тренировки: теория + практика. Вы узнаете: как перестать тратить силы напрасно; как использовать законы гравитации и гидродинамики; как легко преодолевать сопротивление воды; как поддерживать обтекаемую позицию; как получать энергию от вращения корпуса; как синхронизировать движения рук, ног и корпуса; как дышать, не нарушая баланс; как дышать не замедляясь; как освоить ритмичное дыхание;…
ПодробнееФевраль 2018
Тренировочный интенсив по методике Plavita Sadhana, Одесса, 3-4 февраля 2018г.
Тренер-методист: Алла Носенко. Организатор – DAOPLACE +38 093 020-67-05 http://dao.place Plavita Sadhana (плавита-садхана) переводится с санскрита как «путь плавания», автор и разработчик – Андрей Владимирович Сидерский.
Подробнее
Персональный тренинг выходного дня в Киеве.
Мы продолжаем серию: Персональный тренинг выходного дня в Киеве. Самая эффективная тренировка — это персональная тренировка. Мы не будем останавливаться на тех аспектах практики, которые вам уже известны и хорошо получаются, а сразу приступим к тем моментам, которые требуют корректировки и улучшения. Для нас важно, чтобы вы полностью понимали весь процесс и могли в дальнейшем самостоятельно применять и контролировать полученные практические навыки. Только самые эффективные для вас упражнения. Ничего лишнего. Вопросы и запись у организатора, Алла Носенко (Alla Nosenko), по телефону…
ПодробнееАпрель 2018
Персональный тренинг по методике Total Immersion Swimming в Киеве.
Самая эффективная тренировка — это персональная тренировка. Мы не будем останавливаться на тех аспектах практики, которые вам уже известны и хорошо получаются, а сразу приступим к тем моментам, которые требуют корректировки и улучшения. Для нас важно, чтобы вы полностью понимали весь процесс и могли в дальнейшем самостоятельно применять и контролировать полученные практические навыки. Только самые эффективные для вас упражнения. Ничего лишнего. Подробнее о методике Total Immersion Swimming вы можете узнать на сайте http://ti-ukraine.com Вопросы и запись у организатора, TI Coach…
ПодробнееМай 2018
Open Water
Подробности Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде Даты: 15-22 мая 2018 г Место проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз. Тренеры: Носенко Алла, Дмитрий Колосов, Мария Слинько, Анастасия Горяйнова. Пять тренировочных дней. Необходимое снаряжение: гидрокостюм, очки(2 пары), буй, шапочка, купальник/плавки (желательно 2 пары). В зависимости от уровня подготовки, на тренировках будет уделяться внимание следующим важным аспектам практики: — Почувствовать невесомость в воде. — Комфорт, спокойствие и самоосознание. — Мгновенная экономия энергии. — Основа для постоянного и долгосрочного улучшения техники. — Стабилизация…
ПодробнееИюль 2018
ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ В августе 2018 года состоится третий набор на обучение в Школе преподавателей по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде Plavita Sadhana (Плавита-Садхана). Мы рады, что вы рассматриваете возможность стать преподавателем по методике Plavita Sadhana. Обращаем ваше внимание: прежде, чем обучать других людей, нужно быть «в теме», владеть техникой плавания и ныряния всеми стилями, а также упражнениями по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде Plavita Sadhana. Если вы любите плавать и ваше призвание…
ПодробнееАвгуст 2018
Avatar Yoga Festival 2018
Самый мирный фестиваль года – Avatar Yoga Festival задуман как ежегодный оздоровительно-образовательный проект, собирающий людей, увлеченных йогой и саморазвитием. На фестивале будет представлена методика Plavita Sadhana, 2-го и 3-го августа, с 8:00 до 9:30. Тренер Дмитрий Колосов
Подробнее
Семинар Плавита Садхана в Минске
Программа семинара: 1. Плавита-садхана как средство работы с сознанием с использованием водной среды. 2. Физиологические основы задержек дыхания и дыхательных режимов плавита-садхана. 3. Психологические аспекты работы на задержке дыхания. Особенности психических реакций при нырянии. Методы тренировок релаксации и концентрации внимания. 4. Методы тренировок по увеличению времени задержек дыхания (работа в динамике и статике). Дыхательные упражнения йогов (пранаямы). 5. Специальные тренировки на суше, изучение техники основных стилей плавания. 6. Дыхательные упражнения в воде в разных режимах. 7. Составление тренировок с учётом…
ПодробнееОктябрь 2018
OPEN WATER — 2
Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде. Место проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз. Тренеры: Алла Носенко (Alla Nosenko), Дима Колосов (Dima Kolosov), Мария Слинько (Maria Slinko), Анастасия Горяйнова. Тренировочный интенсив предполагает пять тренировочных дней и две программы тренировок, в зависимости от уровня подготовки участников. Уровень 1. Начинающие, возможность непрерывно проплыть 100м и более. Уровень 2. Продолжающие, возможность спокойно непрерывно проплыть 1 км и более. Дополнительная информация В стоимость тренировочного интенсива «Open Water – 2» включены: • проход в платные заповедники — мы будем тренироваться…
Подробнее