У вас есть возможность подарить друзьям персональную или групповую тренировку по рекреационому плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде Plavita Sadhana в Киеве. *Подарочный сертификат нужно использовать в течение календарного месяца со дня покупки.  

Вода – одна из самых значимых составляющих нашей жизни. Но не у каждого есть положительный опыт, лёгкость, понимание и радость взаимодействия с водой. Если вместо накопления будет растрата, если все силы отбирает неправильная техника (или её отсутствие) – тут бы выжить, ни на что другое ресурса не остаётся.   Тренируясь по методике Plavita Sadhana Swimming, вы учитесь не просто плавать, а слушать и слышать своё тело.  Управление вниманием позволяет отслеживать и корректировать движения в воде. Этот навык успешно применим и…

Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде. ➡️ 5 тренировочных дней ➡️ 5 тренеров ➡️ Волшебное Средиземное море 💙 Даты проведения: с 4 по 11 октября 2019г. Место проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз. Тренеры: Алла Носенко, Дмитрий Колосов, Мария Слинько, Анастасия Горяйнова, Алексей Богатырев. ➡️ Традиционно мы проводим такие интенсивы два раза в году. В мае 2019 мы впервые запустили тренировки в новом формате. Нам понравился результат. В октябре наши тренировки будут состоять из трёх частей. ℹ️ Первая часть. Plavita Sadhana.…

Однодневный тренировочный интенсив по плаванию, методика Total Immersion Swimming. По уровню подготовки ограничений нет. Для всех, кто интересуется методикой. Ограничено лишь количество мест. ➡️ Теория+Практика ➡️ На Суше и в Воде. ✔️Необходимый минимум теории и практики. ✔️Отличный фундамент для дальнейшего продолжения тренировок в группе. Что будет? На тренировочном интенсиве мы объясним: ➡️ как и для чего выполнять упражнения; ➡️ разберём траекторию движений на суше; ➡️ закрепим изученное на практике в воде. Расскажем и покажем: ➡️ на что важно обращать внимание;…

Однодневный тренировочный интенсив по плаванию, методика Total Immersion Swimming. По уровню подготовки ограничений нет. Для всех, кто интересуется методикой. Ограничено лишь количество мест. ➡️ Теория+Практика ➡️ На Суше и в Воде. ✔️Необходимый минимум теории и практики. ✔️Отличный фундамент для дальнейшего продолжения тренировок в группе. Что будет? На тренировочном интенсиве мы объясним: ➡️ как и для чего выполнять упражнения; ➡️ разберём траекторию движений на суше; ➡️ закрепим изученное на практике в воде. Расскажем и покажем: ➡️ на что важно обращать внимание;…

Персональные тренировки в Киеве с сертифицированным тренером Total Immersion Swiming Coach Alla Nosenko

Тренировочный курс Подготовка к заплывам на открытой воде. 12-недельная подготовка к заплывам на открытой воде. Кому подходит? Для тех, кто: — планирует участвовать в заплывах на открытой воде; — хочет улучшить свой комфорт прохождения дистанции; лёгкость и уверенность в своих силах; — готов регулярно тренироваться и внимательно практиковать; — владеет техникой плавания кроль * Три группы в зависимости от уровня. 1. Начинающий. Подготовка к первому заплыву на открытой воде. 2. Средний уровень. Улучшить результат на уже известной дистанции. 3. Уверенный.…

Однодневный тренировочный интенсив по плаванию кролем, методика Total Immersion Swimming. По уровню подготовки ограничений нет. Для всех, кто интересуется методикой. Ограничено только количество мест. ➡️ Теория+Практика ➡️ На Суше и в Воде. ✔️Необходимый минимум теории и практики. ✔️Отличный фундамент для дальнейшего продолжения тренировок в группе. Что будет? На тренировочном интенсиве мы объясним: ➡️ как и для чего выполнять упражнения; ➡️ разберём траекторию движений на суше; ➡️ закрепим изученное на практике в воде. Расскажем и покажем: ➡️ на что важно обращать…

Дорогие друзья! В связи с текущей обстановкой в Украине и в мире, мы вынуждены перенести наше мероприятие на октябрь. Предположительно с 7 по 14 октября.  Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде. ➡️ 5 тренировочных дней ➡️ 25 часов тренировок ✅ Как настройку для эффективной практики, мы используем цигун, упражнения гимнастики йогов, пранаямы и дыхательную гимнастику йогов в воде — Plavita Sadhana. ➡️ Теория и репетиции на суше. ➡️ Упражнения и плавание в полной координации в воде. ➡️ Серия тренировочных…