OPEN WATER CAMP MAY 2022

Мы открываем регистрацию участников! Тренировочный интенсив на открытой воде для группы.

Даты: предположительно с 22 мая 2022 года.
Продолжительность: 5 тренировочных дней.
Локация: Средиземное море, Турция.

Уровень: предусмотрено несколько тренировочных программ в зависимости от целей и исходной подготовки участников:

1. Начинающий — обучение технике плавания кролем Total Immersion: баланс, обтекаемость, правильная траектория движений рук, координация, продвижение и дыхание. Закрепить освоенные навыки, попробовать проплыть первую дистанцию на открытой воде.
Цель: начать осваивать технику плавания кроль TI, адаптироваться к открытой воде и попробовать свои силы в мини-заплыве.

2. Продолжающий — продолжить освоение плавания кролем Total Immersion, улучшить технику, устранить всё, что мешает и откровенно вредит. Настроить всё, что помогает эффективному продвижению сквозь воду без лишних усилий.
Цель: научиться экономить ресурс, улучшить свой результат, проверить свои возможности на более длинной дистанции.

3. Уверенный – участникам заплывов, уверенно владеющих техникой TI – практика лёгкой скорости, работа с темпотренером. Проверить лимиты скорости на текущий момент и научиться управлять скоростью без потери техники.
Цель: научиться управлять скоростью, улучшить время прохождения дистанции.

Планируете с нами?
Пишите нашим тренерам, будем держать вас в курсе событий и расскажем все подробности!

Plavita Sadhana & Total Immersion Swimming Ukraine