Интенсивные тренировки по Y23 и плаванию, прогулки по лесу – активный отдых на выходных в пригороде Киева. Проводят: преподаватели YОГА-студии А.В. Сидерского: Людмила Забалканская (старший тренер Y23, Эксперт XC) Алла Носенко (тренер по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике в воде, тренер Y23-1). В программе: — гимнастика йогов по методике А.В. Сидерского YOGA23 — 4 тренировки по Y23 — 2 тренировки по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике в воде.  

Проводят преподаватели YОГА-студии А.В. Сидерского: Людмила Забалканская (старший тренер Y23, Эксперт XC) Алла Носенко (тренер по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике в воде, тренер Y23-1). В программе: — Гимнастика йогов по методике А.В. Сидерского YOGA23 . — 5 тренировочных дней по 2 тренировки в день. Бонус: тренировки по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике в воде. Место проведения: Закарпатская обл, Мукачевский р-н, с. Берестово Центр оздоровления и отдыха «Солнечные Карпаты» находится в чудесном месте, известном своими могучими лесами, живописными горами и…

Оптимизация двигательной и психической активности: — Гимнастика йогов по методике А.В.Сидерского YOGA23. — Тренировки по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике в воде (плавита-садхана). — Отдых и расслабление. Проводят преподаватели YОГА-студии А.В.Сидерского: Людмила Забалканская (Тренер- Эксперт Y23). Алла Носенко (Тренер по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике в воде, Тренер Y23).    

Проводят преподаватели йога-студии Сидерского: Людмила Забалканская, тренер-эксперт Y23; Алла Носенко, тренер по плаванию и дыхательной гимнастике в воде, тренер Y23. Оптимизация двигательной и психической активности: — Гимнастика йогов по методике А.В.Сидерского YOGA23. — Тренировки по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике в воде (плавита-садхана). — Отдых и расслабление.    

Тренировки в воде для инструкторов в системе Y-23 Тренеры: Носенко Алла Мария Слинько Колосов Дима фото: Мария Слинько

Интенсив по плавита-садхане  в Монако. Проводил наш тренер, Сергей Еремин    

НОЯБРЬ 11 — НОЯБРЬ 13 Техника основных стилей плавания Дыхательные упражнения в воде Использование разных дыхательных режимов плавиты-садханы для моделирования состояния сознания Методы тренировок релаксации и концентрации внимания Аспекты работы на задержке дыхания. Особенности психических реакций при нырянии Работа с вниманием Составление тренировок с учётом физической и психической подготовки участников семинара по принципу «сейчас-на-сейчас» Составление персональных программ по плавита-садхане Преподаватели: Ерёмин Сергей – тренер по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде плавита-садхана

Москва 27-29 января 2017 года. ТРЕНИНГ TOTAL IMMERSION SWIMMING Эффективная методика обучения взрослых плаванию Формат: трёхдневный тренинг по плаванию, общая продолжительность занятий – 12 часов. Тренинг проводит: Носенко Алла, сертифицированный тренер по TI, тренер по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде плавита-садхана, методист. Количество участников: 5-7 человек. Необходимый уровень подготовки: подойдёт всем, кому разрешается посещать бассейн. — Любите ли вы плавать, получаете ли удовольствие от этого занятия? — Знаете ли вы, как тренироваться, чтобы гарантированно улучшить свою технику…

Приглашаем Вас присоединится к нашему мероприятию в красивом и полным достопримечательностей городе Бресте (3-5 марта 2017). Вы получите: • большой объём разнообразной практики хатха-йоги (4 тренировки) вместе с опытными преподавателями Сергеем Ерёминым и Юлией Юркевич (работа двух преподавателей в зале – максимум внимания клиентам, особенно новичкам в практике йоги); • две тренировки по плавита-садхане (ознакомление с техникой плавания Total Immersion, которая позволяет плыть на расслаблении длинные дистанции и получать от плавания удовольствие); • возможность составить персональную программу по йоге и/или…

YOGA23 + SWIMMING 25-29.04.2017   ГИМНАСТИКА ЙОГОВ по методике YOGA23 и ПЛАВАНИЕ (плавита-садхана) Проводят: Олег Линих руководитель йогастудии «Слон», г. Херсон. Начал изучать йогу под руководством А.В. Сидерского в 1987 году. Практикует более 30 лет, тренерский стаж около 25 лет, имеет богатый опыт в йогатерапии, ведущий многочисленных ритритов и интенсивов во многих точках планеты. Sergej Eryomin руководитель йога-студии «Садхана», г. Варшава. Тренер по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике в воде. Место проведения: Escaldes-Engordany, ANDORRA, гостиница Hotel Mola Park ****. Программа мероприятия рассчитана на…