Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

Аватар-2019

Август 3 Время: 08:00 - Август 6 Время: 17:00 UTC+3

Вода – одна из самых значимых составляющих нашей жизни.
Но не у каждого есть положительный опыт, лёгкость, понимание и радость взаимодействия с водой. Если вместо накопления будет растрата, если все силы отбирает неправильная техника (или её отсутствие) – тут бы выжить, ни на что другое ресурса не остаётся.

 

Тренируясь по методике Plavita Sadhana Swimming, вы учитесь не просто плавать, а слушать и слышать своё тело.  Управление вниманием позволяет отслеживать и корректировать движения в воде. Этот навык успешно применим и в повседневной жизни – способность быстро концентрироваться и решать поставленные задачи возрастает в разы. Методика Plavita Sadhana Swimming помогает чувствовать и контролировать движения и дыхание, при этом оставаясь расслабленным и спокойным.

 

Уникальность методики Plavita Sadhana Swimming заключается в оптимальном построении тренировочного процесса, направленного на людей с различным уровнем подготовки:

  • начинающим – научиться плавать правильно, легко и красиво;
  • тем, кто плавает для поддержания здоровья – использовать каждую минуту, проведённую в воде, с максимальной пользой и удовольствием;
  • опытным пловцам – усовершенствовать освоенную ранее технику;
  • участникам заплывов – получить «ключи» для преодоления длинных дистанций с лёгкостью.

 

Методика Plavita Sadhana Swimming использует водную среду, чтобы научиться контролировать и переключать дыхание в различные режимы. Работа с вниманием, движением и дыханием приводит к состоянию спокойствия, отрешённости и внутренней тишины.

 

  • Что дадут тренировки?

Вода даёт невероятный опыт и помогает не только в улучшении здоровья и самочувствия. Она проникает и действует всегда намного глубже того, что лежит на поверхности. Это изменение отношения к себе и к миру, умение слушать и слышать, чувствовать происходящее, наблюдать и присутствовать в каждом моменте. Вы получите собственный практический опыт, понимание, возможность управлять своими движениями и дыханием.

Чем хороша грамотно построенная методика обучения? Она экономит время освоения выбранного предмета. А время – самый ценный ресурс в нашей жизни. Простые упражнения и последовательные шаги в обучении по проверенной эффективной методике – лучший вариант для тех, кто учится плавать во взрослом возрасте.

 

  • Когда и где будут тренировки?

2, 3, 4 августа с 8:00 до 9:30, на пляже.

 

  • Что будет на тренировках?

Каждая тренировка будет состоять из двух частей.

  • Первая часть – теория на суше и практика в воде.
  • Вторая часть – дыхательная гимнастика в воде, для тренировки необходимы ласты!

Тренировки рассчитаны для начинающих и продолжающих.

  • Что нужно для тренировок?
    • Для комфортного обучения необходимы удобные очки для плавания, которые не давят и не протекают.
    • Для желающих участвовать во второй части тренировок необходимы ласты, подходящие вам по размеру, и с лопастью 20-40 см, если измерять от кончиков пальцев до края лопасти.

 

Тренировки проводят сертифицированные тренеры по методике Plavita Sadhana

Колосов Дмитрий и Анастасия Горяйнова.

 

Подробнее информацию о методике и о тренерах вы можете посмотреть на сайте

https://plavita-sadhana.com

Подробности

Начало:
Август 3 Время: 08:00
Окончание:
Август 6 Время: 17:00
Событие рубрика: