





Тренируйтесь с нами!
Вика-Вероника ПетиченкоБлагодарю за возможность получать удовольствие от процесса, индивидуальный подход и передачу полезных и приятных навыков расслабления в воде, правильную, не энергозатратную технику, а также за хороших единомышленников. Если бы однажды не попала на занятия именно в эти хорошие руки, возможно так и не почувствовала бы что такое плавать, скользя сквозь толщу воды, как дельфин.
Viktoriya Khaustova Хатха-ЙогаОчень здорово, что есть такие тренировки по плаванию, где можно не только научиться плавать технически правильно разными стилями, но и плавать расслаблено, осознанно и с удовольствием. Раньше я делала много лишних движений, старалась плыть быстрее, но истина-то совсем в другом
Алла, спасибо за твои тренировки! Всегда любила плавать, а теперь еще больше люблю.
Olga SliunkoЯ учусь любить плавать :), потому что на 1-й тренировке на вопрос: «Вы умеете выдыхать в воду?», могла ответить только: «Еще не приходилось», и никогда в жизни не ныряла, вернее, не всплывала самостоятельно…, и мне очень повезло, что благодаря Алле и Диме я могу развиваться, узнавать себя и радоваться новым возможностям и открытиям 🙂
Fogo Oleksiy NechayСпасибо, Алла, за внимание к ученикам и прекрасную атмосферу на занятиях! Скучаю, скоро буду 😉
Eugene PerepekaЛучшее место, где очень быстро научать плавать, думать (а потом не-думать), слушать себя и зарядят морем позитива))
Irina DanilinaСкучаю по нашим «веселым стартам»)))
Toma Kabysh-RybalkaЗакрываешь глаза и ты уже в другом мире, где вокруг только вода, а твое тело движется подобно волнам — руки, корпус, ноги ловят ритм и ты пропускаешь его сквозь себя. Ты ни вдыхаешь, ни выдыхаешь. Ты неимоверно динамичен и одновременно замер и, наслаждаясь этой внутренней тишиной, ты чувствуешь себя частью мирового океана. Все проясняется. Ты и есть этот океан…Today I tried swimming with the special breathing techniques (Plavita Sadhana). Quite challenging it was to swim 25m without any exhales and inhales, even with flippers. And after some point the body started to move like a fish, or a sea calf, enjoying every wave and the magic silence of underwater world…
Bogatyrov AlexeyПроцесс прогрессивных тренировок по методике плавита садхана построен именно как обучение осознанному управлению движением, дыханием и вниманием. Навыки осознанного управления, которым мы учимся на тренировках по плавите садхана, начинают помогать и в обычной жизни… Это замечаешь, попадая в очередную стрессовую ситуацию, которые не скупясь подбрасывает нам жизнь. Вместо обычной реакции напряжения и раздражения, включаешь внимание, отслеживаешь реакции, возникающие у тебя внутри на внешний раздражитель, и в спокойном, ровном состоянии разруливаешь ситуацию. И понимаешь, что все меняется… изменяется качество жизни.»
Kolya GulevichОгромная благодарность Дима Колосов за субботнее занятие по Плавита Садхана, результирующее состояние и внимательную коррекцию ошибок!!!
Asia BulaevaОчень дружелюбные преподаватели. Очень хорошая методика преподавания, техника плавания, доступные объяснения, чистый бассейн. Спасибо за все!
Денис НазаренкоТренировки в бассейне позволили мне отстроить базовые элементы техники TI, а тренировка в открытой воде (в июне 2017) позволила быть готовым психологически к заплыву через Босфор. А впереди еще столько работы)))
Алёна ЕреминаПрекрасные специалисты, которые живут плаваньем, совершенствуются и всегда движутся вперед!
Елена РоманОтличные тренера. очень дружная и позитивная обстановка. Вместе с тем, тренировки проходят динамично, эффективно без возможности завтыкать в стороночке — Дима успевает уделить внимание каждому. Строг и справедлив, тем приятней и ценней его похвала ). Сами техники тоже очень интересные и дают результаты. Вас научат плавать, гармонично рассекать водную гладь и при этом работать с дыханием, а иногда и с его отсутствием
🙂. Рекомендую!
Darya PerekosovaВнимательные и позитивные тренера. Выброс эндорфинов после каждой тренировки гарантирован!)
Мария СлинькоОткрыла для себя плавита-садхану в 2012 году, впервые попав на тренировку к Алле Носенко. На сегодняшний день для меня это наиболее интересная и действительно эффективная методика, результаты которой можно увидеть и почувствовать уже на первых тренировках. Присоединяйтесь к нам и до встречи в бассейне!
🙂
Sergej EryominТолько лучшие специалисты в этой сфере деятельности!
Носенко АллаЗа семь лет проведения тренировок, тренингов, сборов для преподавателей и обучения преподавателей по методике Plavita Sadhana (автор Андрей Владимирович Сидерский) и пять лет преподавания по методике Total Immersion swimming (автор Терри Лафлин), постепенно накопился объём знаний и понимание чёткого алгоритма тренировочного процесса, которыми сложно не поделиться. У каждого из своих учеников я тоже училась. Училась передавать, демонстрировать, объяснять, искать и находить новые упражнения. Училась наблюдать, анализировать, корректировать, убирать лишнее и применять новые, более эффективные упражнения. Вовсе не хочу сказать, что процесс моего обучения закончился, я вижу, что каждый раз можно ещё лучше и ещё эффективней. И это действительно моё призвание и вдохновение. Знаю как, могу научить и рада, если вам это интересно и нужно.