BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Plavita Sadhana - ECPv4.7.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Plavita Sadhana
X-ORIGINAL-URL:https://plavita-sadhana.com
X-WR-CALDESC:Events for Plavita Sadhana
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170923
DTEND;VALUE=DATE:20171001
DTSTAMP:20260430T223448
CREATED:20170827T152604Z
LAST-MODIFIED:20170903T121854Z
UID:3723-1506124800-1506815999@plavita-sadhana.com
SUMMARY:Тренинг по плаванию в открытой воде
DESCRIPTION:\nПодробности \n\n\n\nДва варианта участия в тренинге:\nМини-группа или Персональные тренировки.Мини-группа.\nТрехдневный либо шестидневный тренинг-интенсив в открытой воде.В зависимости от уровня подготовки вы можете участвовать в одном или в двух тренировочных уровнях.1 уровень. 24-26 сентября\nБаланс – Обтекаемость-Скольжение\n— Почувствовать невесомость в воде.\n— Комфорт\, спокойствие и самоосознание.\n— Мгновенная экономия энергии.\n— Основа для постоянного и долгосрочного улучшения техники.\n— Стабилизация центра.\n— Идеальная обтекаемая форма.\n— Снижение сопротивления и энергозатрат.\n— Минимизация турбулентности.2 уровень. 27-29 сентября\nДыхание–Продвижение–Синхронизация\n— Легко дышать с помощью поворота туловища.\n— Продвижение: зацеп и гребок.\n— Синхронизация и двухударная работа ног.\n— Все навыки\, полученные на предыдущих уроках. взаимосвязаны\, важно объединить и развить.\n— Подготовка к заплыву.\n— Ориентирование в открытой воде. \nВ стоимость тренига включено: \n• теоретическая часть\,\n• видео запись текущей техники\,\n• анализ видеозаписи\,\n• разбор техники плавания\,\n• рекомендации\,\n• практика в воде\,\n• индивидуально: акценты и точки фокусировки\,\n• рекомендации для самостоятельной практики. \nБонус: тренировочный заплыв в открытой воде (по желанию). \nДля группового заплыва необходимы буи и умение:\n– уровень 1: проплывать непрерывно 1 км\n– уровень 2: проплывать непрерывно 3 км \nПерсональные тренировки.\nДля персональных тренировок уровень подготовки значения не имеет.\nПрограмма:\n— Теоретическая часть.\n— Практика в воде.\n— Видеосъёмка и анализ.\n— Тренировочный индивидуальный заплыв с сопровождением. \n\nПодробности в личном сообщении.\n\n \n
URL:https://plavita-sadhana.com/event/trening-po-plavaniyu-v-otkrytoj-vode/
CATEGORIES:Интенсив
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://plavita-sadhana.com/wp-content/uploads/2017/08/21330876_1429018040468663_1323893572_o.jpg
ORGANIZER;CN="%D0%9D%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%20%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B0":MAILTO:alla.nosenko@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR