BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Plavita Sadhana - ECPv4.7.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Plavita Sadhana
X-ORIGINAL-URL:https://plavita-sadhana.com
X-WR-CALDESC:Events for Plavita Sadhana
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20171203
DTEND;VALUE=DATE:20180101
DTSTAMP:20260626T054629
CREATED:20171211T161925Z
LAST-MODIFIED:20171229T162734Z
UID:4005-1512259200-1514764799@plavita-sadhana.com
SUMMARY:Серия тематических интенсивов выходного дня в Киеве.
DESCRIPTION:Серия тематических интенсивов выходного дня в Киеве.\nРасписание на декабрь 2017 года. \nТехника плавания: кроль по методике Total Immersion Swimming.\n3 декабря \nУровень: начинающий \nБаланс – Обтекаемость-Скольжение\n10 декабря\nУровень: продолжающий.\nЗацеп-Гребок-Синхронизация \n17 декабря\nУровень: начинающий.\nБаланс – Обтекаемость-Скольжение \n24 декабря\nУровень: продолжающий.\nДыхание в кроле \n31 декабря\nУровень: уверенно продолжающий.\nДвухударный кроль-Синхронизация \nМини группы 2 человека. \nТеория\, практическое занятие на суше\, тренировка в воде. \nПростые и эффективные упражнения создадут основу для постоянного и долгосрочного улучшения техники плавания. \n  \nРегистрация по записи у тренера Носенко Аллы официального представителя TI в Украине. \n• Мы не боремся с водой\, мы взаимодействуем с ней. \n• Мы ищем путь наименьшего сопротивления и строим технику по принципу энергоэффективности: минимизировать потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперёд\, повышая КПД пловца в воде. \n• Ваш результат на 80% зависит от техники плавания и лишь на 20% — от силы. \nЦель каждого интенсива – обеспечить понимание процесса: что\, как\, зачем и почему? \nВыявить технические ошибки и устранить их при помощи максимально эффективных упражнений с акцентами\, подобранными для каждого участника. \nДля дальнейшей самостоятельной практики\, каждому участнику будут рассказаны и показаны упражнения\, точки фокусировки внимания в упражнениях\, что позволит улучшить технику плавания. \nФормат: мини-группы 2 человека\, тренер в воде\, видеосъёмка техники участников\, разбор ошибок и рекомендации.\nВ первую очередь TI известна как методика\, благодаря которой можно научиться плавать наиболее эффективным и экономичным способом\, в то время как в традиционном подходе уделяется больше внимания развитию силы и выносливости. Однако существует даже более принципиальное отличие – TI рассматривает плавание не просто как физкультуру\, а скорее как практику\, которая требует такой же осознанности как йога или тай-цзы. Тренировки по этой методике а первую очередь направлены на тренировку мозга\, а не мышц\, а улучшение физической формы — это просто «побочный эффект». \n  \nTI считает\, что любой человек может научиться хорошо плавать!\nTI фактически не ставит ограничений на возраст\, уровень физической подготовки и начальные навыки занимающихся\, утверждая\, что любой человек может научиться хорошо плавать. \n  \nTI даёт возможность постоянного прогресса.\nБольшинство людей уверены\, что прогрессировать в плавании можно только до определённого возраста\, после которого неизбежно начинается спад\, т.к. организм стареет и уже не способен выдерживать прежние нагрузки. Однако опыт множества людей\, практикующих методику TI\, показал\, что это не обязательно так. Есть возможность постоянного прогресса\, добиваясь с возрастом все более и более впечатляющих результатов\, и в 80 лет плавать лучше\, чем в свои 30\, 40 или 50. Это возможно\, поскольку плавание – уникальный вид спорта\, требующий тонкой настройки множества навыков. В результате опыт позволяет приобрести больше\, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это\, однако\, достижимо только при определённом подходе к тренировкам\, которому и учит TI. \n  \nНо главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения.\nЭффективность такого подхода подтверждена на практике историями реальных людей\, которые изменили свою жизнь. «Плавайте лучше\, живите лучше!» \n
URL:https://plavita-sadhana.com/event/seria-tematicheskih-intensivov/
LOCATION:Киев\, Украина
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://plavita-sadhana.com/wp-content/uploads/2017/12/24900060_1735731486459920_1429189185414172473_n.jpg
ORGANIZER;CN="%D0%9D%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%20%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B0":MAILTO:alla.nosenko@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR