BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Plavita Sadhana - ECPv4.7.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Plavita Sadhana
X-ORIGINAL-URL:https://plavita-sadhana.com
X-WR-CALDESC:Events for Plavita Sadhana
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+3:20170911T080000
DTEND;TZID=UTC+3:20170920T170000
DTSTAMP:20260626T112843
CREATED:20170704T181817Z
LAST-MODIFIED:20170704T182146Z
UID:3451-1505116800-1505926800@plavita-sadhana.com
SUMMARY:PLAVITA-SADHANA + GIGONG with Sergej Eryomin + John Sammut
DESCRIPTION:Мероприятие будет проходить в два этапа: \n1 этап               11-15 сентября 2017 года           – плавита-садхана \n2 этап               17-20 сентября 2017 года           – цигун \n  \n  \nТРЕНИНГ  ПЛАВИТА-САДХАНА (знакомство с водной средой\, работа со страхами\, обучение плаванию и дыханию в воде) \n  \nДАТЫ: 11-15 сентября 2017 года. \n  \nМЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: \nCap-d’Ail\, 06320\, France (Монако) \n  \nФОРМАТ пятидневного тренинга: \n1 мини-группа УТРО: \n– групповое практическое занятие (2 часа); \n– теоретическое занятие (индивидуальная и/или групповая работа) (1 час) \n2 мини-группа ВЕЧЕР: \n– групповое практическое занятие (2 часа); \n– теоретическое занятие (индивидуальная и/или групповая работа) (1 час) \n  \nТренинг ПРОВОДИТ: Сергей Ерёмин\, тренер по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде (плавита-садхана)\, сертифицированный тренер по йоге (Y23). \n  \nКОЛИЧЕСТВО участников в мини-группе: до 5 человек. \n  \nДЛЯ КОГО тренинг \n— для всех\, кто хочет научиться позитивно воспринимать водную среду; \n— для тех\, кто хочет избавится от страха воды\, разобраться в причинах и открыть для себя новое чувствование воды; \n— для тех\, кому плавание даётся тяжело\, а хотелось бы\, чтобы давалось легко; \n— для тех\, кто умеет плавать\, но не может расслабиться в воде (после проплывания 50-100 метров приходится останавливаться у бортика и долго восстанавливаться). \n  \nПРОГРАММА 5-ти дневного тренинга \nТЕОРИЯ: \n— плавита-садхана как средство работы с сознанием с использованием водной среды; \n— физиологические основы задержек дыхания и дыхательных режимов плавита-садхана; \n— виды фобий (страхов) в воде и как с ними работать; \n— методы тренировок для релаксации и концентрации внимания. \n  \nПРАКТИКА: \n— специальные тренировки на суше\, изучение техники основных стилей плавания; \n— дыхательные упражнения гимнастики йогов (пранаямы); \n— психологические тесты для выяснения причин страха воды; \n— подготовительные упражнения для освоения плавания на суше; \n— упражнения в воде с использованием традиционных методик обучения плаванию и методики Total Immersion\, которую часто называют «плавательной йогой»; \n— дыхательные упражнения в воде в разных режимах; \n— составление тренировок с учётом физической и психической подготовки участников семинара по принципу «сейчас-на-сейчас»; \n— составление персональных программ по плавита-садхане. \n  \nВ результате тренинга Вы ПОЛУЧИТЕ \n— знания\, как прекратить бороться с водой и тратить силы на то\, чтобы поддерживать тело на поверхности; \n— научитесь легко преодолевать сопротивление воды и скользить с помощью поддержания обтекаемой позиции тела на всех этапах плавательных движений; \n— максимальную мощность гребка при минимальных затратах энергии; \n— умение синхронизировать движения рук\, ног и корпуса во время плавания; \n— удовольствие от общения с водой. \n  \nСТОИМОСТЬ: \n— тренинга: 400 евро без проживания. \n— персональной тренировки: 100 евро; \n— персональной программы (на 4-6 месяцев): от 300 евро. \n* — при участии в семинаре одновременно в двух подгруппах (2 раза в день) – скидка 30%. \n  \nЧТО НУЖНО с собой ИМЕТЬ: \n— закрытый купальный костюм/плавки; \n— тапочки (или носки для фридайвинга) с резиновой подошвой и плотной фиксацией стопы шнурком (для подготовительных упражнений в воде); \n— плавательные очки; \n— шапочка для плавания; \n— зажим на нос\, который хорошо фиксируется; \n— беруши для плавания (затычки в уши); \n— ласты (лопасть 30-50 см в зависимости от размера ноги); \n— гидрокостюм 1\,5-3 мм с длинными рукавами и штанинами; \n— крем от загара; \n— хорошее настроение и уверенность в положительном результате \n  \n  \nТРЕНИНГ  ЦИГУН (равновесие и устойчивость в трёх аспектах человеческой структуры) \n  \nДАТЫ: 17-20 сентября 2017 года. \n  \nМЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: \nSainte-Baum\, Franc \nУникальное Место Силы в Провансе. Грот где Мария Магдалина провела свои последние 30 лет жизни. \nhttp://sakvoiazh.ru/goroda/grot-marii-magdaliny-mesto-sily-i-vdohnoveniia.html \n  \nФОРМАТ 4-х дневного тренинга: \nУТРО: \n– групповое практическое занятие (2 часа); \n– поедем в Грот Мари Магдалины через сказочный лес осознанным шагом включая практики цигун. \nДЕНЬ: \n– индивидуальная работа (по записи) \nВЕЧЕР: \n– групповое практическое занятие (2 часа). Медитация \n  \nТренинг ПРОВОДИТ: Джон Саммут (John Sammut)\, мастер цигун\, 15-кратный чемпион Франции по тай цзи цюань\, чемпион Европы 2012\, серебряный призёр чемпионата Европы по мечу\, абсолютный чемпион Франции 2015 года по 10-ти формам (с оружием и без\, и туй-шоу)\, серебряный призёр чемпионата Европы 2016 в туй-шоу. \n  \nДЛЯ КОГО тренинг \n— для всех\, кто практикует цигун\, тай цзи цюань\, медитативные техники\, боевые искусства\, техники работы с энергиями; \n— для тех\, кто хочет улучшить своё здоровье. \n  \nПРОГРАММА 4-х дневного тренинга \nТЕОРИЯ: \n— принципы работы с энергетической структурой \n  \nПРАКТИКА: \nВ результате тренинга Вы ПОЛУЧИТЕ опыт: \n— тотального расслабления; \n— устойчивости\, стабильности\, глубокого покоя; \n— чувствования («слушания») структуры в контакте с партнёром. \n  \nСТОИМОСТЬ: \n— тренинга: 400 евро. \n— персональной тренировки: 100 евро; \n— персональной программы (на 4-6 месяцев): от 300 евро. \n  \nЧТО НУЖНО с собой ИМЕТЬ: \n— удобная одежда и обувь для тренировок; \n— коврик \n  \nТак же можно записаться отдельно на семинары по ПЛАВИТА-САДХАНА и Цигуну. Для участников в двух семинаров скидка 100€ (700€ за два мероприятия). \nЧтобы записаться на тренинг\, пишите заявку организатору: Скосарева Мария. russian.mskosareva@gmail.com +33678635996 WhatsApp \n
URL:https://plavita-sadhana.com/event/plavita-sadhana-gigong-with-sergej-eryomin-john-sammut/
CATEGORIES:Интенсив
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://plavita-sadhana.com/wp-content/uploads/2017/07/IMG_4639.jpg
ORGANIZER;CN="%D0%A1%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0%20%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F":MAILTO:russian.mskosareva@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR