BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Plavita Sadhana - ECPv4.7.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Plavita Sadhana
X-ORIGINAL-URL:https://plavita-sadhana.com
X-WR-CALDESC:Events for Plavita Sadhana
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180515
DTEND;VALUE=DATE:20180523
DTSTAMP:20260624T173515
CREATED:20180118T132533Z
LAST-MODIFIED:20180321T161433Z
UID:4113-1526342400-1527033599@plavita-sadhana.com
SUMMARY:Open Water
DESCRIPTION:\nПодробности \n\n\n\n\nТренировочный интенсив по плаванию в открытой воде \nДаты: 15-22 мая 2018 г\nМесто проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз.\nТренеры: Носенко Алла\, Дмитрий Колосов\, Мария Слинько\, Анастасия Горяйнова. \nПять тренировочных дней.\nНеобходимое снаряжение: гидрокостюм\, очки(2 пары)\, буй\, шапочка\, купальник/плавки (желательно 2 пары).\nВ зависимости от уровня подготовки\, на тренировках будет уделяться внимание следующим важным аспектам практики: \n— Почувствовать невесомость в воде.\n— Комфорт\, спокойствие и самоосознание.\n— Мгновенная экономия энергии.\n— Основа для постоянного и долгосрочного улучшения техники.\n— Стабилизация центра.\n— Идеальная обтекаемая форма.\n— Снижение сопротивления и энергозатрат.\n— Минимизация турбулентности.\n— Легко дышать с помощью поворота туловища.\n— Продвижение: зацеп и гребок.\n— Синхронизация и двухударная работа ног.\n— Все навыки\, полученные на предыдущих уроках взаимосвязаны\, важно объединить и развить.\n— Подготовка к заплыву.\n— Ориентирование в открытой воде. \nВ стоимость тренировочного интенсива включено:\n• теоретическая часть\,\n• видео запись текущей техники\,\n• анализ видеозаписи\,\n• разбор техники плавания\,\n• рекомендации\,\n• практика в воде\,\n• персональные рекомендации: акценты и точки фокусировки\,\n• рекомендации для самостоятельной практики.\nСтоимость тренировочного интенсива 300$ \nДля тренировочного заплыва необходим гидрокостюм\, буй и возможности:\n– уровень 1: если вы можете проплывать непрерывно 1 км\n– уровень 2: если вы можете проплывать непрерывно 3 км \nПерсональные тренировки.\nДля персональных тренировок уровень подготовки значения не имеет.\nПрограмма:\n— Теоретическая часть.\n— Практика в воде.\n— Видеосъёмка и анализ.\n— Тренировочный индивидуальный заплыв с сопровождением.\nСтоимость персональной тренировки 50$ (час) \nВ стоимость тренировочного интенсива НЕ включены:\n— Перелёт\, трансфер\, проживание\, питание\, страховка.\nНа текущий момент\, при раннем бронировании стоимость\, включая перелет\, трансфер\, завтраки и проживание: одноместный примерно 250 $\,\nдвухместный 430 $\, трехместный – 700 $\nРекомендуем все эти вопросы решить при содействии туроператора.\nЕсли вы находитесь в Киеве – можем дать контакты туроператора\, который решает все эти вопросы для нас. \nВопросы в личном сообщении.\nОрганизатор: Алла Носенко (Alla Nosenko) \n\n\n
URL:https://plavita-sadhana.com/event/open-water/
LOCATION:Ölüdeniz\, Турция
CATEGORIES:Интенсив
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://plavita-sadhana.com/wp-content/uploads/2018/01/1245.jpg
ORGANIZER;CN="%D0%9D%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%20%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B0":MAILTO:alla.nosenko@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR