BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Plavita Sadhana - ECPv4.7.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Plavita Sadhana
X-ORIGINAL-URL:https://plavita-sadhana.com
X-WR-CALDESC:Events for Plavita Sadhana
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20201005
DTEND;VALUE=DATE:20201015
DTSTAMP:20260606T181027
CREATED:20200903T210749Z
LAST-MODIFIED:20200921T161657Z
UID:4839-1601856000-1602719999@plavita-sadhana.com
SUMMARY:OPEN WATER 2020
DESCRIPTION:Тренировочный интенсив по плаванию на открытой воде.\nМесто проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз.\nДаты: 5-14 октября.\nВсех\, кто планирует ехать с нами — добавляем в закрытую группу\, где обсуждаются подробности.\n\nТренеры: \nАлла Носенко\,\nДима Колосов\,\nМария Слинько\,\nАнастасия Горяйнова.\n\nТренировочный интенсив предполагает пять тренировочных дней и три программы тренировок\, в зависимости от уровня подготовки участников.\nУровень 1. Начинающие: возможность непрерывно проплыть от 100 м и более.\nУровень 2. Продолжающие: возможность спокойно непрерывно проплыть 1 км и более.\nУровень 3. Участники предыдущих тренингов\, могут спокойно проплыть 4\,5-5 км на открытой воде.\n\n 5 тренировочных дней\n теория+практика\, на суше и в воде\n\n Как настройку для эффективной практики\, мы используем цигун\, упражнения гимнастики йогов\, пранаямы и дыхательную гимнастику йогов в воде — Plavita Sadhana.\n Техника плавания кролем Total Immersion\n Теория и репетиции на суше.\n Упражнения и плавание в полной координации в воде.\n Серия тренировочных заплывов для закрепления практических навыков.\nИнформация по стоимости.\n В стоимость тренировочного интенсива «Open Water 2020» включены:\n• проход в платные заповедники — мы будем тренироваться в уникальных местах\,\n• на целый день тренировка-путешествие на корабле по островам (с обедом)\, возможны изменения;\n• индивидуальный итоговый заплыв в сопровождении на байдарках\,\n• теоретическая часть\,\n• практика на суше и в воде\,\n• необходимые точки фокусировки для каждого\,\n• тренировочные заплывы в группе\,\n• видео-съёмка техники плавания\,\n• анализ техники и подробный разбор\,\n• рекомендации для дальнейшей\, успешной и продуктивной самостоятельной практики\,\n• пять тренировочных дней.\n Стоимость тренировочного интенсива 470 евро.\n\n Вопросы и бронирование места на тренировочном интенсиве — свяжитесь с организатором \nАлла Носенко\n Вопросы по поводу уровня вашей подготовки — задавайте тренерам \nДима Колосов\,\nМария Слинько\,\nАнастасия Горяйнова.\n\nНо на прошлых тренировочных интенсивах у нас бывали и совсем новички — самый большой прогресс как раз у самых-самых новичков! С повышением уровня квалификации\, прогресс замедляется\, проявляются глубинные нюансы\, что внешне\, сто стороны\, не так явно заметно.\n\n В стоимость тренировочного интенсива НЕ ВКЛЮЧЕНЫ:\nперелёт\, трансфер\, проживание\, питание\, страховка;\n Если вы добираетесь из другого города/страны – обращайтесь к местным туроператорам\, а чтобы стыковать поездку с нашей – сообщите нам о своем намерении участвовать\, мы дадим координаты нашей гостиницы и обсудим место встречи.\n\nНеобходимое снаряжение:\nгидрокостюм\, очки для плавания (2 пары)\, буй\, ласты\, шапочка для плавания\, купальник/плавки (желательно 2 пары).\n
URL:https://plavita-sadhana.com/event/open-water-2020-2/
CATEGORIES:Интенсив
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://plavita-sadhana.com/wp-content/uploads/2020/09/опенватер.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR