Алексей
Богатырёв
Тренер по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде (TRWG).
Разработка тренировочных программ и проведение выездных интенсивов, групповых и персональных тренировок по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде тренировочной системы А. В. Сидерского плавита-садхана.
Россия
Чебоксары
Места преподавания:
Бассейн Спартак
ул. Чапаева, 15
г.Чебоксары
Бассейн Дельфин
ул. Солнечная, 14 А
г.Новочебоксарск
Связаться:
Алексей родился в Волгограде, начал заниматься плаванием ещё в детском саду, затем семь лет учился в детско-юношеской спортивной школе по плаванию. Закончил училище олимпийского резерва (ЧССУОР) г. Чебоксары, а так же ЧГПУ им. Яковлева г. Чебоксары по специальности «Теория и методика обучения физической культуре и спорту»
Имеет спортивный разряд по плаванию – КМС (кандидат в мастера спорта).
В 2000 году Алексей увлёкся заплывами в ледяной воде. Необходимо было плыть без дополнительного снаряжения, при температуре воды менее 4 градусов по Цельсию.
В январе 2010 года Алексей принял участие в любительском чемпионате мира по плаванию в холодной воде в Словении. Заплывы проходили в горном озере Блед, при температуре воды всего 2-3 градуса. Без гидрокостюма – это суровое испытание: от одного берега до другого дистанция 500 метров. В абсолютной категории Алексей занял пятое место.
В 2010 году начал заниматься гимнастикой йогов по методике Андрея Владимировича Сидерского, тогда же Алексей узнал о существовании направления Plavita Sadhana.
В апреле 2011 принял участие в семинаре по плавита садхане, который проводил тренер-методист Сергей Ерёмин. В дальнейшем посетил ещё несколько семинаров у Сергея и три года плавал по персональным программам, составленным Сергеем Ерёминым, после чего продолжал тренироваться самостоятельно.
Алексей Богатырёв участвовал в тренировочных интенсивах по плавита садхане у тренера-методиста Аллы Носенко и тренера Татьяны Паршиной, учился на тренинге по методике Total Immersion, закончил курс SSI по фридайвингу под руководством Натальи Авсеенко.
В августе 2017 года прошёл обучение и успешно закончил «Школу подготовки тренеров по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде плавита садхана». Проходил стажировку в Киеве у тренеров: Колосов Дмитрий, Мария Слинько и Алла Носенко.
Алексей Богатырёв – добросовестный, уравновешенный, надёжный, с ответственным отношением к тренерской деятельности.
Преподаёт в городе Чебоксары, Россия.
«Тренеры по спортивному плаванию с детства привили мне простой способ взаимодействия с водой на тренировках: греби чаще, мощнее и терпи. Этот принцип совершенно не работал в экстремальных заплывах в ледяной воде. Человек, оказавшийся в воде при температуре близкой к нулю градусов, испытывает шоковое состояние, напрягаются все мышцы, перехватывает дыхание. Плыть долго в таком состоянии невозможно, если не сделать парадоксальное на первый взгляд действие: взглянуть на происходящее со стороны, успокоиться, расслабить мышцы и переключив внимание на дыхание начать его выравнивать. Дальше происходит самое интересное: оказывается, в этом режиме работы с вниманием и дыханием можно плыть очень долго. Корректировка работы тела в стрессовом режиме через внимание стала для меня открытием. Более глубоко эта тема раскрылась на занятиях по плавита садхане. Процесс прогрессивных тренировок по методике плавита садхана построен именно как обучение осознанному управлению движением, дыханием и вниманием. Навыки осознанного управления, которым мы учимся на тренировках по плавите садхана, начинают помогать и в обычной жизни.. Это замечаешь, попадая в очередную стрессовую ситуацию, которые не скупясь подбрасывает нам жизнь. Вместо обычной реакции напряжения и раздражения, включаешь внимание, отслеживаешь реакции возникающие у тебя внутри на внешний раздражитель и в спокойном, ровном состоянии разруливаешь ситуацию. И понимаешь, что все меняется… изменяется качество жизни.»