Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

  • Это event прошло.
24900060_1735731486459920_1429189185414172473_n

Серия тематических интенсивов выходного дня в Киеве.

03.12.2017 - 31.12.2017

Серия тематических интенсивов выходного дня в Киеве.
Расписание на декабрь 2017 года.

Техника плавания: кроль по методике Total Immersion Swimming.
3 декабря

Уровень: начинающий

Баланс – Обтекаемость-Скольжение
10 декабря
Уровень: продолжающий.
Зацеп-Гребок-Синхронизация

17 декабря
Уровень: начинающий.
Баланс – Обтекаемость-Скольжение

24 декабря
Уровень: продолжающий.
Дыхание в кроле

31 декабря
Уровень: уверенно продолжающий.
Двухударный кроль-Синхронизация

Мини группы 2 человека.

Теория, практическое занятие на суше, тренировка в воде.

Простые и эффективные упражнения создадут основу для постоянного и долгосрочного улучшения техники плавания.

 

Регистрация по записи у тренера Носенко Аллы официального представителя TI в Украине.

• Мы не боремся с водой, мы взаимодействуем с ней.

• Мы ищем путь наименьшего сопротивления и строим технику по принципу энергоэффективности: минимизировать потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперёд, повышая КПД пловца в воде.

• Ваш результат на 80% зависит от техники плавания и лишь на 20% — от силы.

Цель каждого интенсива – обеспечить понимание процесса: что, как, зачем и почему?

Выявить технические ошибки и устранить их при помощи максимально эффективных упражнений с акцентами, подобранными для каждого участника.

Для дальнейшей самостоятельной практики, каждому участнику будут рассказаны и показаны упражнения, точки фокусировки внимания в упражнениях, что позволит улучшить технику плавания.

Формат: мини-группы 2 человека, тренер в воде, видеосъёмка техники участников, разбор ошибок и рекомендации.
В первую очередь TI известна как методика, благодаря которой можно научиться плавать наиболее эффективным и экономичным способом, в то время как в традиционном подходе уделяется больше внимания развитию силы и выносливости. Однако существует даже более принципиальное отличие – TI рассматривает плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует такой же осознанности как йога или тай-цзы. Тренировки по этой методике а первую очередь направлены на тренировку мозга, а не мышц, а улучшение физической формы — это просто «побочный эффект».

 

TI считает, что любой человек может научиться хорошо плавать!
TI фактически не ставит ограничений на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки занимающихся, утверждая, что любой человек может научиться хорошо плавать.

 

TI даёт возможность постоянного прогресса.
Большинство людей уверены, что прогрессировать в плавании можно только до определённого возраста, после которого неизбежно начинается спад, т.к. организм стареет и уже не способен выдерживать прежние нагрузки. Однако опыт множества людей, практикующих методику TI, показал, что это не обязательно так. Есть возможность постоянного прогресса, добиваясь с возрастом все более и более впечатляющих результатов, и в 80 лет плавать лучше, чем в свои 30, 40 или 50. Это возможно, поскольку плавание – уникальный вид спорта, требующий тонкой настройки множества навыков. В результате опыт позволяет приобрести больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, однако, достижимо только при определённом подходе к тренировкам, которому и учит TI.

 

Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения.
Эффективность такого подхода подтверждена на практике историями реальных людей, которые изменили свою жизнь. «Плавайте лучше, живите лучше!»

Подробности

Начало:
03.12.2017
Окончание:
31.12.2017

Организатор

Носенко Алла
Телефон:
+3 8(066) 400-39-46
Электронная почта:
alla.nosenko@gmail.com

Место проведения

Киев, Украина + Карта Google